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sul primo sito riesco a visualizzare le ricette, sul secondo nisba, rimane semrpe sulla stessa pagina 🙄
Comunque essenso abituata a stravolgere le ricette per ovvie ragioni 😉 diminuendo i grassi e l’olio dovrei avere ricette ipocaloriche 😉potrei davvero sostituendo ovviamente la birra per via del glutine, mo’ ci penso…intanto vedo se reisco a tornare a casa 🙄 visti i blocchi per il festival 🙄
Susanna il pollo lo faccio spessissimo cosiì o con la salsa di pomodoro fatta da me, tanto per dare colore e sapore ai petti di pollo, così anche il cucciolo li mangia più volentieri.
colazione di stamane
solito latte di soia e doppio caffè senza zucchero
frullato di frutta senza zucchero ma con latte di soia
Pranzo nulla, sono incasinata con le filtrazioni
Merenda frutta così rompo il digiuno per arrivare a cena
Cena stasera ho del pollo, devo pensare a come farlo, e magari zuppa cremosa per cominciareBuon giorno!
oggi inizia il grande evento 👿 HEINEKEN JAMMIN FESTIVAL
come vedete sto salatando dalla contentezza 🙄 👿 🙄 ma speriamo che l’organizzazione funzioni.
A parte ciò, che stanchezza ragazzi!
Vado a lavurà, che ho tante cose arretrate, e il caffè non lo rifiuto grazie mille!“Colui che non sa niente, non ama niente.
Colui che non fa niente, non capisce niente.
Colui che non capisce niente è spregevole.
Ma colui che capisce, ama, vede, osserva…
La maggiore conoscenza è congiunta indissolubilmente all’amore…
Chiunque crede che tutti i frutti maturino contemporaneamente come le fragole, non sa nulla dell’uva.”
(Paracelso)@Donatella wrote:
La fa mia cognata ma non conosco le dosi è un tipo di torta che non mi piace granchè ….. credo che bisogna caramellare lo stampo dove poi sistemi le fette di ananas con un gheriglio di noce nel mezzo poi copri con la pasta da ciambella morbida (?) dove hai mescolato anche le rimanenti fette di ananas tagliate a pezzetti …… 🙄 🙄 🙄
io la faccio così, ma senza l’ananas dentro e con metodo occhiometrico 😉 quindi non sono affidabile 😀
@pasticcino wrote:
Non e´ una dieta iperproteica, attenzione e´ un luogo comune quello che definisce la dieta a zona come iperproteica. Lo dicono perche´ i carboidrati intesi come pasta e pane sono fortemente limitati, ma nessuno pensa che carboidrati sono gli amidi o gli zuccheri complessi che trovi in ogni frutto e verdura, quindi non limitando il consumo di verdure se non in alcuni casi e lo stesso dicasi per i frutti, e´ un OTTIMO STILE DI VITA PIU´ CHE UNA DIETA DIMAGRANTE.
Gli unici siti validi sono quello di Barry Sears e quello della Gigliola Braga
mi autocito.
Inoltre nella Zona mediterranea compare più spesso rispetto alla zona classica il pane o la pasta o il riso, ma compaiono anche altri cereali che hanno un indice glicemico più basso.
da preferirsi è sempre il cereale integrale, laddove possibile.
AnnaMaria anche io soffro di glicemia bassa nonostante il peso, però con la zona non ho avuto problemi@Donatella wrote:
@lella wrote:
Vedremo se funziona,altrimenti non mi resta che andare a Lourdes…magari a piedi 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁
… e se invece di Lourdes intraprendessimo il cammino per Santiago? prendo lo zaino 😆 😆 😆 😆 😆
magari potessi andarci a Santiago
@Mariangela wrote:
Adoro Botero, mi è capitato di vedere una sua statua a Venezia, bellissima, morbidosa, devo trovare una copia dei suoi quadri.
Mio figlio oltre ad andare pazzo per Picasso, si è innamorato di Botero, quindi l’avere una mamma come le modelle di Botero gli piace 😆 😆 😆 alla mamma un pò meno eh 😉 però la morbidezza in una figura femminile ci sta bene 😉
@Mariangela wrote:
Io spesso al mattino a digiuno prendo il lievito di birra, oltre a contenere vitamine, aiuta la flora intestinale
vero, se però si è intolleranti al lievito perchè spesso viene fatto crescere su terreni ricchi in Nichel, batteri probiotici, ovvero fermenti lattici, Lactobacillus acidus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus Bugaricus, ecc., si trovano diversi preparati anche senza lattosio 😉
@lella wrote:
Ecco Fabiana a grandi linee ha spiegato la funzione della dieta a zona,Non è affamante,ma mi costringe a stare alla larga per ora da tanti cibi preferiti.Mi ha aiutato il mio medico di base a compilare la lista dei cibi e la lettura di un libro di Barry Sears’Come raggiungere la zona’ un tantino noioso,ma con molte idee .Vedremo se funziona,altrimenti non mi resta che andare a Lourdes…magari a piedi 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁 🙁
Prova a leggere quello di Gigliola Braga che ha fatto un libro proprio sulla Dieta a Zona mediterranea e non essere così sconsolata, io ho dovuto adattarmela su misura per via del senza glutine senza latte senza questo senza l’altro, però mi ha aiutato, adesso non ho la stessa costanza ma cerco di seguire sempre quello stile di alimentazione.
Eppoi ha ragione AnnaMaria ci diamo una mano, datemela però pure se su di me non funziona (cosa assai probabile 🙄 ) 😆 😆 😆 😆@Mariangela wrote:
A me le uova di quaglia le hanno regalate, io avevo pesato le uova, 10 corrispondevano a 50 gr. il peso di un uovo normale. Vuol dire che non ho capito niente?? 😆
no Mariangela vuol dire che le tue uova erano davvero piccole 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆 😆
