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Pranzo: mezza mozzarella senza condimento, mezza patata lessa con un cucchiaino di olio, finocchi lessati, un apesca piccola.
Cena: risotto giallo e melone.
Buono anche il bensone, mia suocera ne faceva almeno uno alla settimana e spariva in un battibaleno. Quando mio figlio era piccolo alternavo ciambella, bensone e un altro ciambellone (ricetta di mia cognata marchigiana) e glielo davo a merenda con una bella tazza di latte e Nesquick o cioccolata. Gli piaceva molto, altro che le merendine “compere”.
Roxy mi fai ricordare quando mio figlio era piccolo e faceva tante feste “improvvisate” in giardino. E’ vero, ci divertivamo anche noi adulti 😆 Saranno dei bei ricordi quando i bimbi saranno a loro volta genitori.
Sì Ivana, è un dolce semplice che piace sempre, specialmente se “pucciato” nel latte o in un buon bicchiere di Lambrusco 😆 come mi ha insegnato la prozia di mio marito.
Il mio dietologo mi ha ordinato di NON pesarmi mai durante le prime settimane ma solo dopo un mese dall’inizio della dieta. Ovviamente Obbedisco, come disse Garibaldi. 😆 😆 😆
Certo che tre chili in una settimana sono un bel traguardo.Guardate in questi due siti, ci sono delle ricette interessanti per la dieta:
http://www.dietaenutrizione.it/ricette_alimenti/ricette_ipocaloriche.html
http://www.moldrek.com/la_dieta_mediterranea_a_1200_calorie.htm
Pranzo: couscous con verdure crude e tonno, pesca.
Cena prevista: filetti di orata alla piastra, peperoni grigliati con cipolle, una fetta di pane di segale, mela.
Guardate che il professor Veronesi ha detto che un quadratino di cioccolato rigorosamente amaro fa bene alla salute. Anche Chenot ci diceva che un quadratino piccolo di cioccolato amaro alla fine della giornata di dieta era ammesso.