a dieta 1° settimana … (speriamo non l’ultima o.O)

[Anonimo]

@susanna wrote:

@susanna wrote:

@susanna wrote:

6° giorno

h. 8,30

cappuccino
4 biscotti tipo Oro Sa…a

h. 11.00

2 albicocche

h. 13,30

80 gr. di riso condito con pomodori origano 1 cucchiaino di olio e sale

h. 17,30

un cappuccino con 2 biscotti

[Anonimo]

a pranzo ho saltato la dieta 🙄
si riprende stasera

[Anonimo]

@susanna wrote:

@susanna wrote:

@susanna wrote:

@susanna wrote:

6° giorno

h. 8,30

cappuccino
4 biscotti tipo Oro Sa…a

h. 11.00

2 albicocche

h. 13,30

80 gr. di riso condito con pomodori origano 1 cucchiaino di olio e sale

h. 17,30

un cappuccino con 2 biscotti

Ieri sera ho dimenticato di annotare la cena lo faccio ora…

h. 21,30

180 gr. di pollo ai ferri
insalata

h. 23,00

1 yogurt bianco

[Anonimo]

7° giorno

h. 9,15

cappuccino con 4 biscotti

[Anonimo]

cena di ieri sera

pollo al limone
melanzane alla brace ,
due cucc di olio
pesca

[Anonimo]

solita colazione latte miele e due fette biscottate

[Dida]

Colazione di domenica: Caffè con due cucchiaiate di latte.

[Dida]

Pranzo: fagiolini raccolti nell’orto e lessati (una bontà!) + un patata lessa, conditi con poco sale e olio evo.

Cena prevista: pasta di Mariella, pesca.

[Anonimo]

@susanna wrote:

7° giorno

h. 9,15

cappuccino con 4 biscotti

h.13.00

mega insalatona con giardiniera sott’aceto, tonno, pomodori e insalata mista (olio no perchè ho usato il tonno sott’olio)

[Anonimo]

pranzo
pasta 50 g con pomodoro fresco e basilico + grattata di formaggio parmigiano
1 cucc di olio
pomodori all’insalata
pesca

[lella]

colazione:100gr di ricotta e una tazza di caffe
pranzo 120 gr di carne lessata fredda e insalata mista (tantissima)
spuntino uno yogurt magro
cena fagiolini lessi philadelfia light 120 gr 1 pesca
prima di dormire ancora spuntino che non ho ancora deciso.

[Anonimo]

merenda frullato di un bicchiere di latte con mezza banana

pollo con senape
melenzane a funghetto
olio 1

pane 50 g

[Anonimo]

@susanna wrote:

@susanna wrote:

7° giorno

h. 9,15

cappuccino con 4 biscotti

h.13.00

mega insalatona con giardiniera sott’aceto, tonno, pomodori e insalata mista (olio no perchè ho usato il tonno sott’olio)

h. 16,30

cappuccino

h. 21,30

Il solito pollo ai ferri (a me piace tanto)
insalata di pomodori
2 fette di melone

[Autore]

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