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No Paol@, non si fà la dieta in vacanza, nemmeno quando si hanno degli inviti ( che 00 quelli che quando sono ospiti non mangiano per dimagrire), non parliamo poi delle ricorrenze famigliari, e poi e poi….. tutte le scuse sono buone, è per questo che rotoliamo anzichè camminare 😆 😆
@mariangela wrote:
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Chi te la data sta dieta?Tesorrro, l’ho scritto all’inizio quando tu eri in ferie, è una dieta della WW, basata su tot punti, io con il mio peso ho a disposizione dai 22 ai 27 punti giornalieri: per ogni alimento, pesato, si calcola un tot di punti, per esempio 75 gr di pasta cruda sono 3 punti, 2 cucchiaini di pesto 1 punto, 200 gr di melone 1 punto, ieri sera con 6 punti ho cenato.
Il gelato allo yogur è yogur magro alla frutta messo in freezer :lol:[/quote]
anch’io faccio una ww
solo che essendo un pò datata invece dei punti allora si faceva una vera e propria educazione alimentare
praticamente è la stessa cosa solo chiamata o gestita in modo diverso 😉@mariangela wrote:
@marie-josè wrote:
Chi te la data sta dieta?
Tesorrro, l’ho scritto all’inizio quando tu eri in ferie, è una dieta della WW, basata su tot punti, io con il mio peso ho a disposizione dai 22 ai 27 punti giornalieri: per ogni alimento, pesato, si calcola un tot di punti, per esempio 75 gr di pasta cruda sono 3 punti, 2 cucchiaini di pesto 1 punto, 200 gr di melone 1 punto, ieri sera con 6 punti ho cenato.
Il gelato allo yogur è yogur magro alla frutta messo in freezer 😆
anch’io faccio una ww
solo che essendo un pò datata invece dei punti
si fa una vera e propria educazione alimentare
praticamente è la stessa cosa solo chiamata o gestita in modo diverso 😉La prima che feci nell’82 era a porzioni, questa è più o meno di 5 anni fà, non sò se ora è cambiato qualcosa, però le dosi sono sempre quelle 😥 Anche in questa si devono mangiare farinacei proteine verdura ad ogni pasto, ma io ieri ho accavallato gli orari, avevo caldo e ho magiato doppia verdura a pranzo senza pane, ieri sera ho mangiato la pasta.
ho frequentato per anni la ww e ti dico che hanno sempre fatto un pò di “abracadabra …. et voilà .. ecco la nuova dieta “
ma alla fine era sempre la solita solfa …senza aggiungre o togliere nulla ( ai fini pratici) nè alle nuove nè alle vecchie solo descritte in modo diverso
come dire
ho una borsa a righe bianche e domani ti dico ho una borsa a righe nere
tu pensi siano due borse invece è sempre la stessa a righe bianche e nere 😉comunque quale sia sia le ritengo validissime tutte
ps è un peccato che la ww abbia chiuso in italia
Non sapevo non ci fosse più in Italia.
Pranzo: insalata di songino, radicchio rosso, cetrioli, pomodori, peperoni e finocchi con una scatoletta piccola di tonno, aceto balsamico, poco sale e un’idea di olio evo, una pesca, mezza fetta di pane.
lenticchie 120 g crude cotte a zuppa
h. 6,30
cappuccino
1 fetta di pane con marmellatah. 13,30
50 gr. di prosciutto di Parma
insalata
40 gr. di pane
2 albicoccheper cena…. boh… 😯 😯 😯
Sto facendo merenda con uno yogurt alla pesca e albicocca passato in freezer, poi appena frullato, una delizia, è come se fosse una slurposa granita. Domani proverò con lo yogurt al cocco.
A pranzo 80 gr di petto di pollo con fagiolini sconditi, 2 rondelle di patata lessa il tutto insaporito con pezzetti di friggitelli passati in padella con 1 cucchiaino di olio 😛
merenda 1 pesca
a cena
60 gr di pasta al pomodoro
insalata mista
ananas …….yogurt magro con frutta congelata ????? mumble mumble lo tengo buono per domenica …… 😆 😆 😆
Cena: ravioli al brasato con pomodoro fresco e basilico, 6 Maxi pops (cioccolatini gelato).
merenda uno yoghurt magro
cena tacchino 120 g , pomodori all’insalata , mela
Stamattina colazione da regina !!! Brioche e cappuccino …… non ho la merenda con me … non ho il pranzo con me …. sob !!!! 🙁 🙁 🙁
colazione latte fette biscottate , miele
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