Bravo Roberto!!!

Bravo Roberto!

Bravissimo robby!!!!!

E cosa fai ora che sono a -8,5?

Bravo Roberto
devo andare al controllo speriamo bene

Bravo Roberto... un bellissimo risultato

io son due controlli che non riesco a perdere un etto ..... sono in periodo no e ho un bisogno sfrenato di mangiare uffff..... cerco di seguire la dieta ma ogni tanto sgarro......e mangio una bella pizza margherita

Posso darti un consiglio (che è poi quello che hanno dato a me gli stessi medici)? Se devi sgarrare, fallo bene. Togliti le soddisfazioni. E' meglio UNO sgarro, sia pur violentissimo, alla settimana, che 14 pasti di quasi rispetto della dieta.
Io sto facendo così, e, come vedi, funziona. Vado al ristorante almeno una volta alla settimana (bè, se ci vado due o tre, ci sto attento) , ma quella volta non mi pongo neppure il problema di stare a dieta. Anzi.
Secondo loro, sino a una volta alla settimana, non c'è problema.

è lo stesso consiglio che è stato dato a me,il giorno dopo si ricomincia e vedo che in un momento meno godurioso fuori sgarro a casa il che è peggio perchè non mi porta buoni risultati anche se sono sempre dimagrita poco ma sempre :lol
comunque è una grande rottura sta ciccia

IL fatto è che mangiamo troppo e male. Quando sono andato alla visita, mi hanno detto chiaramente che il loro scopo non era far perdere peso, ma cambiare le abitudini alimentari. E, in effetti, ci stanno riuscendo.
Questo non vuole dire che non posso gradire una scofanata di pasta, o un lesso misto piemontese con tutte le sue salsine, ma che sarò cosciente che è uno sgarro, una cosa eccezionale, e non la regola. Tra l'altro, al momento, devo ovviamente fare parecchie rinunce, ma spero che, quando sarà il momento di una dieta di mantenimento, le rinunce saranno meno. O non saranno più tali....
La ciccia scende.

Bravo Roberto! I miei complimenti.

Bravo Roberto, il 6 maggio ho la visita dalla dietologa anch'io. Mi ha riservato 2 ore , ecchè mi chiederà mai!

Ho almenop 5 kg da perdere e da sola proprio non ci riesco. Forse sapendo che c'è qualcuno che mi segue sarà più facile come è successo 5 anni fa, spoeriamo!

Roberto!!!! WOW, CONGRATULAZIONI!!!

anche io devo calare di 5 kg e so anche come fare........
Ma mi piace così tanto mangiar "schifezze"!!!!!
Comunque un grande aiuto lo sta già dando l'inflenza intestinale (anzi, stomacale) di questi giorni....praticamente vivo a the e tisane....
Se non altro mi disintossico... Comunque da oggi sono a stecchetto e vi comunicherò fedelmente i risultati!

GRRRRR....Peer motivi vari, di lavoro e no, mi sono fatto praticamente tre giorni fuori a cena, e ho ripreso 3 etti....porco qui e porco là.....

Speriamo bene, perchè anche questa settimana mi toccano 3 cene fuori...
Per il momento, è ufficiale: ho perso una taglia secca, forse qualcosina in più! E ho appena preso due giacche, due paia di pantaloni e un completo. Quanto ho speso? Nulla. Erano nel mio armadio. Piangevo di commozione, nel rivederli, poverini.....