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 Oggetto del messaggio: settimana 22/28
MessaggioInviato: lunedì 22 ottobre 2007, 09 08:10 
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Iscritto il: giovedì 30 novembre 2006, 10 47:41
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latte scremato 250 g
2 fette biscottate

spuntino mela

pranzo 50 g di pasta con un passato di zucca
tonno 120 g
insalata
uva

spuntino yogurt

cena
cicorietta all'agro ( olio sale limone)
pollo 120g
pane 60 g
mela

tre cucchiaini di olio (15 g) da suddividersi nella intera giornata

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anna maria
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MessaggioInviato: lunedì 22 ottobre 2007, 09 22:56 
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Località: venezia e terraferma
si rinizia!
questo fine settimana ho sgarrato un pò troppo, ma avevo bisogno di coccole...
solita colazione stamane
pranzo
pasta bianca (60 gr, 2 cucchiaini di olio evo)
3 funghi medi ripieni
frutta

spuntino
frutta

cena...
boh
:oops:

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Fabiana
i miei libri sempre aggiornati http://www.anobii.com/people/fabiana/
Per l'uomo non c'è altro inferno che la stupidità o la malvagità dei suoi simili (De Sade)


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MessaggioInviato: lunedì 22 ottobre 2007, 09 31:26 
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Iscritto il: lunedì 24 settembre 2007, 20 25:29
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Località: Scafati
beh... siccome ieri mi sono regalata quel po pò di piatto di gnocchi ai funghi.... oggi vado di frutta e verdura... domani ci rimettiamo in riga con la dieta. Accidenti martedì prossimo ho il controllo dalla dietologa... e chi la sente ahahahah

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MessaggioInviato: lunedì 22 ottobre 2007, 10 54:06 
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Iscritto il: giovedì 30 novembre 2006, 10 47:41
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te tocca ...te tocca ...luisa
la fame devi fare [smilie=036.gif]
dopo la visita si risgarra ...... Immagine

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anna maria
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MessaggioInviato: lunedì 22 ottobre 2007, 11 31:39 
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Iscritto il: martedì 16 gennaio 2007, 14 27:48
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Località: Provincia di Bologna
Ieri ho sgarrato aimè ....
beh dovevo pur finire quel ragù che tutto tremante mi guardava dal frigo supplicando : NON LASCIARMI QUI !!!!!
così ... pasta al forno con una besciamella (??) leggera ... fatta di latte, un cucchaio di farina una nocciolina di burro ....
e ehmm.... faraona al forno .... con insalata
Oggi invece ....
solita colazione ....
pranzo ... pezzetti di faraona da finire con cardi ripassati in padella (pochissimo burro e una spolveratina di grana)
un grappolino di uva ...
cena
Hamburgher e insalata
un paio di mandarini .....
accidenti domani l'angiologo mi dirà : Signora sulla bilancia !! poi scuoterà la testa sconsolato .... tzè ... :cry:

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MessaggioInviato: martedì 23 ottobre 2007, 12 25:29 
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Iscritto il: martedì 16 gennaio 2007, 14 27:48
Messaggi: 932
Località: Provincia di Bologna
Martedì ...... colazione solitissima ....
merenda una banana piccola
pranzo
hamburgher con peperoni e melanzane stufati
1 piccola pera
merenda
credo mi toccherà una taza di orzo bello caldo .....
cena
minestrone senza pasta
e ciccia in qualche modo
2 mandarini ..... :roll: :roll:

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MessaggioInviato: martedì 23 ottobre 2007, 12 30:53 
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Iscritto il: giovedì 30 novembre 2006, 10 47:41
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solita colazione soliti spuntini olio sempre 15 g da dividersi nell'intera giornata

pasta e zucca ( zucca in abbondanza pasta 50 g)
alici cotte con l'aceto e origano 200 g
insalata
mela


cicorietta all'agro
pollo 100g
mela
pane 60 g

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anna maria
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MessaggioInviato: martedì 23 ottobre 2007, 13 29:45 
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Località: Scafati
colazione.... frutta (me so scurdat di comprare il latte :P )

pranzo. fagioli borlotti lessati con uno o due pomodorini e un pezzettino di carota e sedano
insalata di scarola 30 gr di pane integrale

merenda: arance

cena
pollo ai ferri con patate al forno

5 gr di olio...... :roll: (ho l'imbarazzo della scelta... che dite dove lo metto?!?)

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MessaggioInviato: martedì 23 ottobre 2007, 13 37:27 
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Iscritto il: lunedì 01 gennaio 2007, 02 05:17
Messaggi: 2132
Località: Universo
sarazar ha scritto:
5 gr di olio...... :roll: (ho l'imbarazzo della scelta... che dite dove lo metto?!?)


Scialare per scialare il lo metterei sui 30 grammi di pane integrale ;)
Sarà anche solo un bocconcino ma sa tanto di infrazione goduriosa anche se infrazione non è ;)

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;)
Quando perdiamo il diritto ad essere diversi, perdiamo il privilegio di essere liberi.
Charles Evans Hughes


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MessaggioInviato: martedì 23 ottobre 2007, 13 54:21 
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Località: Scafati
ottima idea Gabriella...... mi conservo il bocconcino per fine pasto.... almeno me lo gusto ahahahahha

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MessaggioInviato: martedì 23 ottobre 2007, 14 35:36 
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Messaggi: 4865
sarazar ha scritto:
ottima idea Gabriella...... mi conservo il bocconcino per fine pasto.... almeno me lo gusto ahahahahha

certo , è uan ottima idea
così non corri il rischio che qualche cosa che mangerai oggi ti galleggi... nell'olio o.O

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anna maria
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MessaggioInviato: mercoledì 24 ottobre 2007, 12 39:07 
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Località: Scafati
colazione: solito.... latte e allbrann

pranzo.... e oggi botta di vita ahahahah
pasta e broccoli (cime di rapa)
merenda: arance

cena: eeee stasera mi va di lusso.... orata al cartoccio con contorno di insalata

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MessaggioInviato: mercoledì 24 ottobre 2007, 12 57:03 
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Iscritto il: martedì 16 gennaio 2007, 14 27:48
Messaggi: 932
Località: Provincia di Bologna
Caspita .....
oggi colazione solita ....
pranzo 2 fette di pane integrale m. bianco con prosciutto cotto
1 pera e ben 10 pomodorini ciliegini
cena
mhmmm... mah!!!

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Iscritto il: domenica 19 novembre 2006, 11 23:14
Messaggi: 6712
Località: Roma-La Spezia
Solita colazione

solito break con caffè macchiato

pranzo bresaola (60 gr.) insalata, frutta e 40 gr. di pane

cena minestra di??? Boh!! Ma minestra sicuro...

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Susanna

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A volte basta un attimo per scordare una vita ma a volte non basta una vita per scordare un attimo. Jim Morrison


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MessaggioInviato: mercoledì 24 ottobre 2007, 13 30:38 
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Iscritto il: martedì 24 aprile 2007, 14 58:59
Messaggi: 194
Non scrivo tanto, ma la dieta la sto facendo, ho perso anche 2 kg e 4 etti in una settimana, anche se nella montagna di quelli che devo perdere non si notano ancora molto....

Colazione:
latte macchiato di soya
brioches vuota

Pranzo:
140 gr di persico al vapore
finocchi con un cucchiaino d'olio

Spuntino:
cracker probabilmente

Cena:
Svizzera di tacchino, sarà sui 120 gr
fagiolini
una pera penso


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